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跑步必备的装备有哪些 值得买的跑步装备推荐
2022-11-22

跑步是一项具有历史的运动,从古至今,跑步运动一直盛行到现在,现在的人跑步是为了健美以及减肥。那么跑步必备的装备有哪些呢?小编就来给大家推荐一些跑步必备的装备吧。

跑鞋

推荐指数:★★★★★

别看跑步几乎是最容易入门的运动,但是因为跑步受伤的不在少数,这其中以膝盖受伤者为最甚。预防膝盖受伤除了跑步的时候要注意热身;加大步频,降低步幅;量力而行,循序渐进之外,一双好的跑鞋真的是最值得投资的。这里要推荐的是Asics亚瑟士,这是一个被称为“跑鞋之王”的品牌,之所以称王,得益于它的黑科技GEL缓震凝胶,鸡蛋从6米高的地方落在这种胶上都不会破。

亚瑟士顶级跑鞋包括两个系列,一个是KAYANO系列,另一个是Nimbus系列。KAYANO属于稳定系列,更倾向于避震保持稳定适合足弓中低、外翻的脚,nimbus属于缓冲减弱冲击系列适合足弓高、内翻的脚。

目前最新的是KAYANO 25 和NIMBUS 20,这两款都是很不错的跑鞋,可以看到基本上这两个系列每年都会更新,会对一些细节以及配色做出改进。这两款鞋尤其适合体重大的跑友,因为体重大跑步对于膝盖的压力还是不小的,根据自己的足弓高低与内外翻情况选择一款准没错。

跑步袜

推荐指数:★★★

跑鞋的重要性不言而喻,当时更多的人对于跑步的袜子并不在意,觉得只要是个袜子就可以了,如果跑量大的跑友,其实一双好的跑步袜可以免去你的脚的摩擦、水泡的煎熬。跑步袜的选择最好选择材质应是聚酯纤维或者其他混合纤维材料,因为棉质的袜子不易于排湿,部分袜子还有压缩功能,可以一定程度上消除肿胀的功效。

X-SOCKS属于瑞士科技、意大利生产的专业跑步袜,拥有多项科技,即便是再长的公里,脚部也不易磨出水泡

速干衣

推荐指数:★★★★

跑步是一项出汗的运动,运动的时候千万不要穿棉质的衣服,因为棉质的衣服吸汗,汗水吸附在衣服上会黏在身体上,这样的话跑起来有种东西压在身上的感觉,尤其是冬季跑步的时候,棉质的衣物会使身体发冷容易感冒。

这里来说速干衣分紧身的与宽松的,两者相比的话紧身的有利于减少阻力、加速排汗,一定的压缩可以加快运动恢复所以紧身的是首选。但是对于一些身材不好的跑友来说,如果愧于直面自己的身材,宽松的也不是那么差劲,毕竟只要透气利于排汗就足够了。

这里推荐两款迪卡侬的速干衣,便宜好穿,另外迪卡侬的衣服会偏大,建议先试好码数再购买~

腰包

推荐指数:★★★★

一般来说出门跑步的话,手机和钥匙应该是必备的了,那么对于跑友来说,手机和钥匙放哪里合适呢,腰包绝对是你最明智的选择,有了它身上的零碎物品就有了归处。

迪卡侬的运动腰包同样是价优物美的产品。采用聚酯纤维与氨纶面料,可以达到防汗水的程度,提供多隔层空间,钥匙口袋与手机口袋独立,佩戴舒适,运动稳定不晃动,价格最低达到过9.9元,真是买不了吃亏买不了上当。

如果追求逼格的话,你可以试试Flipbelt腰包,这是一款来自美国的网红腰包,腰包整体主打隐形、轻便,采用92%高科技涤纶与8%莱卡面料材质,做到不会起球而且运动时不会有摩擦感;外观小巧但是容量却不小,采用360度管状空间设计,可同时放下手机、专用水壶、钥匙等物品,佩戴舒适不闷热,如果非要说缺点那就是价格略高。

运动手表(手环)

推荐指数:★★★

运动手表的话,个人觉得如果不是特别专业的跑者的,运动手表不应该是你的必须品,因为手机下载一些运动APP就可以记录你的配速、历程、路线甚至步频等信息,也许在手机已经变得无所不能的时候,运动手表有心率监控的功能,这点至少是手机做不到的。

要说最牛的运动手表的话佳明飞耐时5绝对是第一,这是一款专业的运动手表,最厉害的就是它的定位了,可以接受GPS、北斗、GOLNASS三种卫星信号,如果不差钱的话,可以选择它。

如果就是求个看看运动中的心率,选择一个合适的配速的话,百元出头的小米手环2也足够用了